Taller de prevención de caídas para personas adultas mayores
(MONTERRICO),- El taller brindó pautas a los adultos mayores para mejorar su equilibrio, movimiento, flexibilidad y coordinación.
El Ministerio de Desarrollo Humano, a través de la secretaría de Políticas Socioculturales y Abordaje Interseccional, llevó adelante el Taller Prevención de Caídas destinada a personas de la tercera edad de la localidad de Monterrico, a cargo de profesionales kinesiólogas de la dirección Provincial de Protección Integral de Personas Adultas Mayores.
El encuentro se llevó adelante en el Salón Multiuso del barrio 12 de octubre de la ciudad de Monterrico, donde las profesionales Silvia Ramos y Gabriela Tapia generaron un espacio de dialogo haciendo referencia causas de las caídas asociadas al envejecimiento, como la reducción de la agudeza visual, la pérdida de sensibilidad en las extremidades inferiores, los problemas de presión arterial, el deterioro cognitivo, las enfermedades crónicas neurológicas, óseas y articulares entre otras.
También las profesionales explicaron qué es lo que se debe tener en cuenta para evitar las caídas en el hogar, como por ejemplo los pisos en desnivel, alfombras, cables donde se puedan enredar, no encerar pisos, tener una iluminación adecuada, escalones no muy altos entre otras sugerencias ya que pueden provocar tropiezos y caídas. Asimismo, señalaron que las consecuencias pueden ser graves, como fractura de muñeca, inmovilidad, lesiones en la piel, internación, el miedo a caerse nuevamente, que determina la pérdida progresiva de movilidad, pérdida de autonomía, mayor dependencia, ansiedad y depresión.
Finalmente, compartieron con las y los participantes algunas recomendaciones para prevenir las caídas como realizar actividad física moderada diaria durante 30 minutos para favorecer su capacidad motora y la no pérdida de equilibrio mediante caminatas a paso moderado o bien subir y bajar escaleras, mantener los ambientes iluminados para movilizarse y desplazarse, calzados que tengan una suela resistente y antideslizante, incentivar el uso de las técnicas de apoyo tales como bastones, andadores, entre otras.
De esta manera los y las asistentes conocieron pautas para mejorar su equilibrio, movimiento, flexibilidad y coordinación poniendo en práctica algunos ejemplos durante la charla.
