¿CÓMO LAVAS TUS MANOS?

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La importancia de algo tan sencillo y esencial

En este encuentro hablaremos la importancia del lavado de manos,  cabe destacar que existe diversas formas y pasos para su realización, pero lo importante es simplemente el uso del agua, jabón y el lavado  de cada parte de la mano incluyendo las uñas.

Lavarse correctamente las manos con agua y jabón puede impedir la presencia de diversos agentes patógenos y reducir significativamente la transmisión de enfermedades.

Normalmente transportamos millones de microbios, en su gran mayoría inofensivos, sin embargo, algunos de ellos pueden ocasionar enfermedades, como por ejemplo: refrió, gripe, diarrea, hepatitis  algunos  tipos de meningitis e infecciones cutáneas…

Si nos olvidamos de lavarnos las manos o no lo hacemos adecuadamente, podemos  dispersar gérmenes  y transmitirlos a otras personas, o también auto contagiarnos cuando nos tocamos los ojos, la boca, la nariz o una herida.

¿Por qué es importante el lavado de  manos?

  • Porque reduce mucho la posibilidad de adquirir  y diseminar enfermedades respiratorias y gastrointestinales.
  • Evita la transmisión de gérmenes resistentes a antibióticos.
  • Disminuye el ausentismo laboral, sobre todo en la época escolar.
  • Previene brotes epidémicos en la población.

¡A ponerlo en Práctica!

CUANDO LAVARNOS LAS MANOS

  • Antes y Después de preparar y comer alimentos.
  • Después de haber tocado alimentos crudos: huevos, carnes, pescados o pollos.
  • Después de haber tocado dinero, llaves, pasamanos, animales, etc.
  • Al regresar de la calle, el trabajo o la escuela.
  • Después de manipular basura.
  • Después de haber jugado con tierra, arena o compartir juguetes.
  • Después de ir al baño.
  • Después de cambiar los pañales.
  • Antes y Después de atender a bebes Recién Nacidos.
  • Después de sonarse la nariz o de taparse la boca al toser o estornudar.
  • Después de realizar alguna actividad física.
  • Antes y Después de atender una herida o a una persona con alguna enferma.

A LA HORA DE COCINAR

Las personas que preparan y sirven alimentos deben:

  • Trabajar siempre con las manos y las uñas cortadas.
  • Lavarse bien las manos con agua ya jabón comenzar a trabajar.
  • Siempre, después de ir al baño, lavarse bien las manos.
  • Mientras se cocina, no tocarse el cabello, la boca, la nariz.
  • Tener cuidado de taparse la boca y la nariz al toser o estornudar y lavarse las manos posteriormente.
  • Usar una cuchara limpia para probar la comida y lavar luego de utilizarla.

Si una persona tiene resfrió, gripe, angina, enfermedades intestinales  o de la piel (en manos y brazos), es preferible que realice la preparación  y sirva otra persona hasta que se cure  este.

Estas recomendaciones parecen tontos, pero no lo son. Previene de contagios y enfermedades infecciosas que se puede expandir para todo un grupo de personas.

RECUERDA

¡Preparar los alimentos y servir la comida es una gran responsabilidad!

PASOS DEL LAVADO DE MANOS

¡El lavado de manos es la medida más simple, económica y eficaz para prevenir las enfermedades infecciosas, tanto en niños y en adultos!

 

¿Y si no hay jabón ni agua corriente?

Lavarse las manos con agua y jabón es el mejor método para reducir la cantidad de microbios que tienen.

En estos casos lo mejor es utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol; es esencial que contenga al menos un 60% de alcohol.

Por lo general, este tipo de desinfectantes de manos a base de alcohol reducen de forma rápida la cantidad de microbios que hay en las manos, aunque no todos.

Es importante destacar que este tipo de productos no resultan tan efectivos cuando las manos presentan un aspecto sucio y grasoso.

El método más adecuado para aplicar un desinfectante de manos es el siguiente. En primer lugar se aplica el producto en la palma de la mano y, luego, se frotan las manos, haciendo especial hincapié en todas las superficies hasta que las manos estén secas.

¡Estas recomendaciones colaboran en la prevención contra el COVID19!

¡Por tu salud,

Por mi salud,

Por la salud de Todos!

EDUCADORA SANITARIA

ERIKA  MIRANDA

Email: erikamiranda018@gmail.com

Face: Daly Miranda

Insta: daly_miranda_

Fan Page: Salud Integral y Fitness

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